Ingredients:
- 200ml Natur All Just Oat drink
- 1 bunch of green asparagus (250g)
- 6 mushrooms cut into slices
- 1/4 onion cut into julienne strips
- 3 tbsp. oat flour
- Salt and ground pepper to taste
- 100g vegan cheese (optional)
Preparation:
- Put a frying pan on the heat without oil with the mushrooms and a pinch of salt.
- Add 3 tablespoons of extra virgin olive oil, the onion and fry for 5 minutes.
- Add the flour and cook, stirring constantly, for 3-4 minutes. Lower the heat and pour in the previously heated oat drink with some salt and pepper. Stir, while it thickens and in 7-8 minutes it will be ready.
- Wash the asparagus and put them on a tray. Cover themn with the mushroom bechamel sauce.
- (optional) Add cheese on top.
- Bake for 10 minutes at 200ºC and grill for 3-4 minutes in the upper part of the oven.
Recetas
![Espárragos gratinados con bechamel de champiñones Espárragos gratinados con bechamel de champiñones](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/maxresdefault_0.jpg?itok=ZO6LxscM)
Espárragos gratinados con bechamel de champiñones
Tiempo de preparación: 40 min. dificultad media
Esta receta de espárragos gratinados es ideal si buscas una guarnición creativa y nutritiva.
![Bombones helados de chocolate y café Bombones helados de chocolate y café](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/bombon%20helado._0.jpg?itok=GbYYDnk-)
Bombones helados de chocolate y café
Tiempo de preparación: 15 min. dificultad baja
Uno de nuestros snacks favoritos para verano. Dulce, delicioso y refrescante.
![Helado de pistacho Helado de pistacho](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/MagnumPistacho3-710x430_1.png?itok=5rlyoGJu)
Helado de pistacho
Tiempo de preparación: 10 min. dificultad baja
El verano ya está aquí y no podía faltar una receta de helado, así que... os traemos esta deliciosa receta de HELADO DE PISTACHIO, ¡sano y delicioso!
![Bizcocho vegano de limon Bizcocho vegano de limon](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/shutterstock_2128211495%20%282%29_0.jpg?itok=oprdpENE)
Bizcocho vegano de limón
Tiempo de preparación: 30 min. dificultad baja
La forma perfecta de empezar el día. Este bizcocho vegano de limón es el toque fresco y dulce perfecto para tus madrugadas. ¿No quieres probarlo?
![Tarta de oreo vegana Tarta de oreo vegana](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/shutterstock_1704834943%20%281%29_0.jpg?itok=2KSAlIBE)
Tarta de oreo vegana
Tiempo de preparación: 30 min. dificultad baja
El toque dulce perfecto para rematar una buena comida. ¿A que tiene una pinta deliciosa? Esta receta no falla.
![Pasta con salsa de pimientos Pasta con salsa de pimientos](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/shutterstock_2030789924%20%281%29%20%281%29_1.jpg?itok=8jn2xC0v)
Pasta con salsa de pimientos
Tiempo de preparación: 30 min. dificultad baja
La pasta perfecta para una comida inmejorable. Increíble y realmente fácil de preparar. No te pierdas nuestra receta de salsa de pimiento rojo para tu pasta favorita.
![brownie vegano de chocolate Receta de brownie de chocolate vegano](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/recipes/shutterstock_197514803%20%282%29_3.jpg?itok=CIEGzOrE)
Brownie vegano de chocolate
Tiempo de preparación: 5 min. dificultad baja
Chocolatoso chocolatoso chocolatoso, perfecto para los amantes del chocolate. Si preparas esta delicia para sus invitados, seguro que volverán.
![Imagen de la receta](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/2020-09/arrozconleche_opt.jpg?itok=7qGDvwJi)
Arroz con leche con bebida de arroz
Tiempo de preparación: 5 min. dificultad baja
El arroz con leche es una receta que se prepara en muchos países. Existen multitud de versiones, pero la versión clásica se cocina únicamente con tres ingredientes: leche, arroz y azúcar. A partir de...
![Imagen de la receta](/sites/default/files/styles/product_detail_prev_next_/public/2020-08/bizcocho%20de%20manzana_optimiz.jpg?itok=W3iVVdQt)
Bizcocho de manzana
Tiempo de preparación: 5 min. dificultad baja
Ahora ya puedes disfrutar un delicioso bizcocho lleno de sabor y apto para intolerantes a la lactosa o la proteína de la vaca.